1、有点难，一般空腹晨跑一个月通常可以瘦4-6斤，与患者的运动强度、运动时间及饮食控制等因素有关。
2、运动时间与能量消耗成正比，如果患者空腹晨跑，每天运动时间仅为30分钟左右，其消耗的热量也相对较少。如果患者每天空腹晨跑的时间为1小时左右，其消耗的热量相对较多，就能够达到更好的减肥效果。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-12 13:27:00
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-12 13:27:00
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-12 13:27:00
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-12 13:27:00
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-12 13:27:00
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-12 13:27:00
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-12 13:27:00
柴火饭一般煮多久2023-05-12 13:27:00
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-12 13:27:00
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-12 13:27:00