1、吃橙子能喝酸奶，两种食物本身并没有什么危害，也不存在相互排斥的营养元素，如果适量一起吃，不仅不会对人体造成危害，而且还具有一定好处。
2、补充能量及营养：橙子中含有较为丰富的糖分、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、橙皮苷、苹果酸、柠檬酸等，而酸奶中含有乳糖、蛋白质、钙、乳酸等，两者适量一起吃有助于补充人体所需的能量，还可供给所需营养成分等；
3、促进消化和代谢：橙子中含有较多膳食纤维、水分，部分酸奶中含有益生菌，两者适量一起吃，有助于促进胃肠道蠕动，润肠通便、缓解便秘，还可促进身体消化和代谢等，有助于减肥等；
4、促进食欲：橙子和酸奶口味较酸，可刺激胃酸分泌，橙子和酸奶适量一起吃有助于促进食欲等。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-07 06:31:31
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-07 06:31:31
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-07 06:31:31
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-07 06:31:31
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-07 06:31:31
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-07 06:31:31
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-07 06:31:31
柴火饭一般煮多久2023-05-07 06:31:31
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-07 06:31:31
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-07 06:31:31