1、白果又称银杏果，吃了后对身体的好处，主要可以从营养学角度和中医学角度来分析。营养学中，吃白果能为身体补充一定的营养物质和能量，还能促进胃肠道蠕动。而中医学认为白果有敛肺定喘、止带缩尿的功效。
2、白果营养成分较为丰富，其中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素，和钠、钙、磷等营养，适当进食有助于补充人体所需的营养物质，也可为人体的生理活动提供能量。另外，白果中的不溶性膳食纤维较高，每100克中含有67克，在一定程度上还有利于促进肠蠕动，辅助预防便秘等，但应注意不宜过量食用。而中医学中认为，白果具有敛肺定喘、止带缩尿的作用。多用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等情况。
3、需要注意的是，白果内含有白果酸、氢氰酸、白果酚、白果醇等有毒物质。生白果过量食用可能会引起腹痛、呕吐、发烧等中毒症状，需要在专业医生的指导下服用。
本文标题：常吃白果有什么好处 常吃白果有啥好处
最新文章：
给县长叔叔的一封信作文400字(优秀7篇)2023-07-16 22:03:53
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-07-16 22:03:53
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-07-16 22:03:53
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-07-16 22:03:53
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-07-16 22:03:53
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-07-16 22:03:53
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-07-16 22:03:53
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-07-16 22:03:53
柴火饭一般煮多久2023-07-16 22:03:53
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-07-16 22:03:53