1、健脾胃:薏仁含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症有食疗效果。
2、美白肌肤:薏仁中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的缓解作用。
3、护发:薏仁中含有大量的营养物质,而这些营养物具有营养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用。
本文标题:薏仁有什么功效 薏仁的功效与作用有哪些
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