1、一般来说，汤圆一次吃两到三个即可，至多不宜超过6个。一方面是因为汤圆的主要原料是糯米，而糯米不好吸收，如果一下子食用太多便会在肠胃中堆积，造成身体不适。另一方面是因为汤圆的热量偏高，吃没几个便可饱腹，尤其是对于减肥人士来说，少吃为好。
2、汤圆吃多会引起发胖。通常情况下，每100克汤圆的热量高达300多大卡，需要付诸大量运动才可以消耗完。其次，大多数汤圆的含糖量都比较高，包括黑芝麻馅的、山楂馅的等等，会使血糖升高，尤其是对于本身血糖就偏高的人来说，或加重病情。
3、除此之外，患有胃病的人也不宜吃太多汤圆，在食用之后或出现腹胀、腹痛的状况，即使是没有肠胃问题的人，也不建议吃太多。因此，大家在选购汤圆的时候尽量选择小汤圆，或是少吃汤圆，否则便有可能引发身体不适等诸多问题出现。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-20 05:54:38
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-20 05:54:38
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-20 05:54:38
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-20 05:54:38
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-20 05:54:38
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-20 05:54:38
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-20 05:54:38
柴火饭一般煮多久2023-05-20 05:54:38
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-20 05:54:38
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-20 05:54:38