从营养学的角度来看，鱼肝油含有丰富的营养成分，比如常见的维生素A、维生素D，一旦人体适当补充鱼肝油之后，能够避免夜盲症的产生，另外人体一旦缺乏维生素D会形成佝偻病，一般在生活中人们应该适当的吃鱼肝油，避免意外情况产生。
01、鱼肝油其实属于一种药品，通常情况下人们应该适当的补充鱼肝油，但并不是所有人都适合补充鱼肝油，通常人们体质较差抵抗力较差，像老年人、孕妇或者是正在生病的人群，可以适当的吃鱼肝油。
02、由于鱼肝油属于处方药，不能长时间吃鱼肝油，一旦人们在生活中长时间吃鱼肝油，可能会引发中毒的情况，一般人们在生活中吃鱼肝油时，需要在医生的指导下合理的使用。
03、另外大众在日常生活中服用鱼肝油时，千万要注意用量，避免损害人体健康。
04、要说鱼肝油也能够有效的保护心脑血管类的疾病，而且还能够达到健脑益智的功效，人们在生活中适当的吃鱼肝油可以保护视力，通常大部分人是适合吃鱼肝油的。
本文标题：鱼肝油功效适宜人群
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