1、晚上吃烤玉米的好处。食用少量玉米对吸收玉米汁中的粗纤维有好处,能促进肠道蠕动,有利于新陈代谢的正常进行,还能起到减肥的作用。同时能增加饱腹感,减少主食的摄入量有助于减肥。
2、晚上吃烤玉米的坏处。吃过多玉米，玉米纤维会在肠道中堆积,引起明显的腹胀,影响肠道蠕动的速度。
3、建议：吃粗纤维食品要适量。晚上可以吃一些低脂或无脂的酸奶和牛奶。因为牛奶有镇静安神的功效,睡前服用还可以补充身体钙元素,缓解不适症状。
本文标题：晚上吃烤玉米的好处与坏处 晚上吃烤玉米对人有哪些好处与坏处
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-07 23:13:39
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-07 23:13:39
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-07 23:13:39
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-07 23:13:39
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-07 23:13:39
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-07 23:13:39
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-07 23:13:39
柴火饭一般煮多久2023-05-07 23:13:39
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-07 23:13:39
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-07 23:13:39