1、缓解视力疲劳:桑葚中含有比较丰富的花青素,对眼睛有一定的好处,能够起到缓解视力疲劳的作用。
2、补充营养:桑葚中含有维生素C、钙、磷、铁等多种营养物质,能够起到补充营养的作用。
3、取适量桑葚洗净放入榨汁机中,榨成汁后直接食用即可。
本文标题:天天吃桑葚有什么好处 吃桑葚的好处
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