1、地瓜一般是指红薯,是可以和山药一起吃的,二者所含的营养成分之间没有什么明显的冲突,一起食用一般会引起身体不适=。
2、山药属于药食同源的食物,其中含有多种氨基酸、山药碱、淀粉、维生素C及多种矿物质等营养成分,食用后能够补充人体每日所需的热量和蛋白,还能补充钙质,其中所含的维生素C可以提高机体免疫力,淀粉酶可以促进胃肠道消化。
3、中医认为山药味甘,性温,归肺、脾、肾经,具有健脾开胃、补肾益精、生津止渴的功效,主要用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精,带下,小便频数等病症。
4、红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,其中含有蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,食用后不仅能补充人体所需的营养物质,在一定程度上还能辅助增强机体免疫力,所以山药和地瓜可以一起吃。
本文标题:地瓜能和山药一起吃吗 山药地瓜能一起吃吗
最新文章:
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-04 07:15:09
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-04 07:15:09
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-04 07:15:09
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-04 07:15:09
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-04 07:15:09
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-04 07:15:09
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-04 07:15:09
柴火饭一般煮多久2023-05-04 07:15:09
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-04 07:15:09
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-04 07:15:09