1、红薯和枸杞一般能一起吃，适量地吃两者一起煮的粥，对身体有部分好处。但是需要注意食物作用有限，不能代替药物治疗。
2、红薯味道甘甜，受到大部分人群的喜爱，不仅是一种食物，还是一味中药材，性平，可以辅助起到补虚乏、益气力、健脾胃以及强肾阴等功效。而枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有一定的滋补肝肾、益精明目等功效。因为两者都具有辅助的强肾补阴功效，两者一起吃后，适用于腰膝酸软、头晕耳鸣以及遗精滑精等病症患者食用。此外，红薯和枸杞性平，通常不会对肠胃产生刺激，一起吃，也不会产生不良反应。
3、需要注意虽然红薯和枸杞可以一起吃，但是吃的时候一定要控制好摄入量，以免导致食物滞留在中焦，出现积食，从而损伤脾胃，造成腹胀、腹痛、恶心等症状。此外，也要注意，红薯和枸杞一起吃毕竟是一种食疗，如果自身存在明显的疾病情况，还是建议前往医院中医科就诊。
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