1、熬冰糖梨水可以放银耳,对身体有好处,有祛火的功效,润喉润肺的功效。
2、平时注意多喝水,生活规律,饮食均衡,保持室内空气新鲜,经常开窗通风,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油腻食物和油炸食物,不要吃烧烤的食物,不要吃霉变食物,不要吃垃圾食品和反季节蔬菜水果,加强锻炼,增加身体抵抗力。
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