一根甘蔗的糖分有多少？有需要的小伙伴快来了解一天最多吃几根甘蔗的相关内容。
一根甘蔗的糖分有多少
100g甘蔗中含糖量为17%-18%。
一天最多吃几根甘蔗
一天吃200克左右甘蔗合适。
甘蔗的营养成分和功效
甘蔗水分含量较高，而且里面含有多种有机酸成分，食用以后可以起到生津止渴的效果。
咳嗽能吃甘蔗吗
视情况而定。
咳嗽的患者能不能吃甘蔗主要与病因有一定关系。如果是风寒感冒引起的咳嗽，则不能吃甘蔗，因为甘蔗有清热的作用，甘蔗性味甘寒，以免刺激呼吸道，导致咳嗽加重。如果是肺热引起的咳嗽，则可以适量吃些甘蔗，润润喉咙，但是需要注意，咳嗽期间最好不要吃多，甘蔗里面的糖分比较多，吃多后可能会导致痰液排出受到影响，以免加重咳嗽症状。
本文标题：一根甘蔗的糖分有多少（一天最多吃几根甘蔗步骤详解）
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