1、海苔的热量并不高。海苔的主要成分是维生素b组、维生素a、维生素e及各位微量元素,其含有的热量并不大,所以可以放心食用,海苔一般情况下不会导致体重增加。
2、虽然海苔含有的热量不高,不会导致体重增加,但是也不建议大量的食用,因为海苔比较干燥,过量的食用容易导致机体出现上火的症状。
3、食用海苔后适量的多喝白开水,可以缓解机体上火的症状。
本文标题:海苔的热量高吗 海苔是高热量食物吗
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