百合怎么泡水喝 百合如何泡水喝

时间:2023-04-27 16:57:38 来源: 作者:
导读:百合怎么泡水喝?下面小编为大家整理推荐。1、冲洗:购买的百合干中可能含有杂质,洗净后冲泡更加健康,同时也应将使用的器具冲洗干净;2、用量:由于百合干性寒,寒凉容易损伤脾胃,不建议食用过多,通常用量在10-30g。

百合怎么泡水喝 百合如何泡水喝

1、冲洗:购买的百合干中可能含有杂质,洗净后冲泡更加健康,同时也应将使用的器具冲洗干净;

2、用量:由于百合干性寒,寒凉容易损伤脾胃,不建议食用过多,通常用量在10-30g。如果饮用过多,可能会导致脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等表现,影响身体健康;

3、冲泡时间:用冷水、温水、开水冲泡均可,冷水通常需要2-3小时,温水需要0.5-1小时,开水需要15-25分钟,建议冲泡时盖上盖子。百合干可以反复冲泡,直至失去味道。

本文标题:百合怎么泡水喝 百合如何泡水喝

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