芡实一次能吃多少合适 芡实一次可以吃多少呢

时间:2023-07-12 12:38:26 来源: 作者:
导读:芡实一次能吃多少合适?下面小编为大家整理介绍。1、芡实一次能吃8~12克。芡实是水生植物芡的干燥种仁,性平、味甘涩,有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效,其药性平

芡实一次能吃多少合适 芡实一次可以吃多少呢

1、芡实一次能吃8~12克。芡实是水生植物芡的干燥种仁,性平、味甘涩,有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效,其药性平和,没有明显毒副作用,大多数人都能食用,常用量为8~12克,或在医生指导下选择用量。

2、芡实不仅含有丰富的营养物质,还有较高的药用价值,有“水中人参”的美称,但是芡实不宜过量食用,因其含有较多的淀粉,较难消化,过量食用易导致胃肠不适,出现胃痛、胃胀等症状,特别是脾胃虚弱者不宜多吃,小孩也需格外注意。

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