1、女人吃南瓜子能够帮助补充营养,还可辅助改善疾病。
2、南瓜子是比较常见的一种食物,包含的营养比较丰富,比如蛋白质、维生素E和维生素C,因此女人适当吃是可以的,补充身体缺乏营养,还可以促进肠道蠕动,有效清除体内的寄生虫。南瓜子也有一定药用价值,炒熟的南瓜子能够帮助治疗脚气和糖尿病,但是并不能摄入过多。
3、日常保持健康作息和饮食习惯,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食或者经常饮酒抽烟,坚持体育锻炼,运动锻炼是增强体质的好方法。
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