鲍鱼汤怎么炖最有营养 炖鲍鱼汤最有营养的做法

时间:2023-07-10 15:43:23 来源: 作者:
导读:鲍鱼汤怎么炖最有营养?下面一起来看看吧。1、食材:猪展肉200g,鲍鱼4个,青橄榄6-8颗,铁皮石斛10g,姜片,盐适量。2、猪展肉加姜片焯一下水。3、鲍鱼

鲍鱼汤怎么炖最有营养 炖鲍鱼汤最有营养的做法

1、食材:猪展肉200g,鲍鱼4个,青橄榄6-8颗,铁皮石斛10g,姜片,盐适量。

2、猪展肉加姜片焯一下水。

3、鲍鱼去肚肠清理干净,用牙刷把鲍鱼壳刷个干净。

4、铁皮石斛稍微冲洗一下。

5、青橄榄拍开或划几刀。

6、全部材料全部放入汤锅中,加了适量清水,大火烧开,转小火炖1-1.5小时左右,加盐调味就可以喝啦。

本文标题:鲍鱼汤怎么炖最有营养 炖鲍鱼汤最有营养的做法

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