1、准备食材：牛里脊肉，意大利面，西兰花，胡萝卜，黄油，核桃油（或者橄榄油）黑胡椒粉酱料准备：番茄酱，耗油，生抽，黑胡椒粉，盐，水。
2、里脊肉洗净，用刀背敲打松软。
3、两面抹上黑胡椒粉，包上保鲜膜放入冰箱，腌制两小时。
4、意大利面煮熟后捞起。
5、意大利面放入碗中加适量核桃油搅拌均匀（意大利面不能过凉水哦，会不好吃）。
6、西兰花掰小朵，胡萝卜切片，放入锅中焯水后捞起沥干。
7、将牛里脊肉取出，锅内放黄油，将牛排煎熟（介意小孩吃肉要煎熟透）。
8、接下来做汤汁，就用煎完牛排的锅倒入番茄酱，耗油，生抽，黑胡椒粉，水，煮至粘稠（宝宝爱吃洋葱的话可以先爆香洋葱再放入食材煮，会更香）最后将煮好的所有食材装盘，淋上汤汁即可。
本文标题：儿童吃的嫩牛排怎么做好 牛排怎么做好吃又嫩给孩子吃
最新文章：
给县长叔叔的一封信作文400字(优秀7篇)2023-07-04 06:13:12
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-07-04 06:13:12
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-07-04 06:13:12
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-07-04 06:13:12
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-07-04 06:13:12
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-07-04 06:13:12
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-07-04 06:13:12
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-07-04 06:13:12
柴火饭一般煮多久2023-07-04 06:13:12
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-07-04 06:13:12