1、如海带干先用清水浸泡1至2小时,再洗净,若用高压锅,煮30分钟左右即可食用。
2、也可凉拌海带吃,凉拌先切丝,放入沸水中煮五分钟左右即可。如果没有其他异常症状,可以暂时观察,不必过于担心,平时注意合理饮食即可。
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