天冬和什么煲汤比较好 天冬和哪些食材煲汤营养好喝

时间:2023-06-14 08:27:58 来源: 作者:
导读:天冬和什么煲汤比较好?以下是小编为大家带来的介绍。1、天冬和生地、猪肝煲汤比较好。

天冬和什么煲汤比较好 天冬和哪些食材煲汤营养好喝

1、天冬和生地、猪肝煲汤比较好。

2、材料:生地20克,天冬15克,鲜菊花10朵,陈皮1/4个,猪肝、猪瘦肉各150克,生姜3片。

3、做法:生地、天冬、鲜菊花、陈皮稍浸泡,洗净,陈皮并去瓤;猪肝、猪瘦肉洗净,切为薄片状,用生抽、湿马蹄粉(或生粉)、生油各1汤匙及少许胡椒粉拌腌10分钟。先把药材和陈皮、生姜放进铁镬里,加入清水1250毫升(约5碗量),武火煲沸后改文火煲30分钟,加入猪肝和瘦肉、菊花瓣,滚熟,调入适量食盐和生油便可。

本文标题:天冬和什么煲汤比较好 天冬和哪些食材煲汤营养好喝

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