1、水煮蚕蛹煮10-15分钟才熟。但因为火候的大小不同,所以煮熟具体需要的时间有一定的偏差,使用大火煮的时间会比较短,使用小火煮的时间则会偏长。
2、蚕蛹属于一种含丰富营养物质的蛹虫,其中含有大量蛋白质成分,而且当中含有脂肪、维生素B、维生素E等营养物质,适量进食可以为机体补充营养、提供能量。
3、但蚕蛹不可以一次性大量进食,否则可能会增加胃肠道的负担,容易引起反酸、恶心、腹胀等消化不良症状,而且还可能会导致营养物质摄入过多,无法被人体吸收,导致身体肥胖。
4、除此之外,蚕蛹中含有嘌呤,如果长期过量摄入可能会导致机体血尿酸水平升高,容易诱发痛风。
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