1、羊肉先焯水再煮,一般50-70分钟就可以吃了。
2、做法:羊肉切块后用凉水洗泡去除血水。砂锅内加水放羊肉,中火烧开后,撇去浮沫。将葱段、姜片、干山楂片、花椒、放锅砂内,大火烧开,再改小火(文火)慢炖1—2个小时左右。起锅前20分钟,放入胡萝卜和白萝卜,再加入盐(放早了,容易不软,不鲜)。上桌前羊汤上撒上胡椒粉、香菜沫,就大功告成。
3、羊肉性质温热,含有多种营养物质,温补效果较为显着,可以补气补肾,缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、性欲减退、手脚冰冷,还可以强筋健骨、调理脾胃功能,尤其是脾胃虚寒的人群,能够增进食欲。产后的女性也可以适当食用羊肉,能够促进乳汁分泌、恢复气血,帮助缓解产后出血多、恶露不止等问题。
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