1、生地瓜能生吃，但尽量不要生吃，生地瓜中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化。
2、同时，在煮地瓜时延长蒸煮的时间，这样更加有利于地瓜中所含有的“气化酶”被破坏掉，吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉，地瓜建议还是煮熟吃。
3、由于生地瓜富含膳食纤维，所以可以增强饱腹感，吸附油脂，软化大便，而且，本身地瓜又是一种低热量食品，所以适当替代主食，有利于人体的减肥。
本文标题：生地瓜能生吃吗 地瓜可不可以生吃呢
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-06-10 18:59:01
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-06-10 18:59:01
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-06-10 18:59:01
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-06-10 18:59:01
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-06-10 18:59:01
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-06-10 18:59:01
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-06-10 18:59:01
柴火饭一般煮多久2023-06-10 18:59:01
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-06-10 18:59:01
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-06-10 18:59:01