1、秋季上火首选的水果当然是梨了,梨有润燥止渴、清热化痰和滋阴润肺的功效,适用于咽喉瘙痒、咳嗽和消化不良等症状,很适合秋季上火的朋友们食用。
2、山竹,山竹有清凉解热、降火润肤的功效,而且山竹中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、钾等元素,也有美容养颜的效果,可以缓解燥火较重引起的暗疮和痘痘等症。
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