1、枸杞和茶叶最好不要一起泡。茶叶里所含的大量鞣酸,具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。
2、因此枸杞和茶叶最好分开泡,即便是餐馆里流行的八宝茶,有茶叶又有枸杞,虽然茶量比较少,但也不宜多喝。因此从健康的角度考虑,不妨将茶叶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶,开胃醒神。下午泡饮枸杞,可以改善体质,有利安眠。
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