吃绿豆的好处和坏处 吃绿豆有哪些好处和坏处

时间:2023-05-12 10:44:00 来源: 作者:
导读:吃绿豆的好处和坏处?以下由小编为大家带来介绍。1、吃绿豆的好处。补充营养:绿豆中富含碳水化合物、脂肪、维生素B族、维生素C、膳食纤维、矿物质等,秋天适当食用可以补

吃绿豆的好处和坏处 吃绿豆有哪些好处和坏处

1、吃绿豆的好处。补充营养:绿豆中富含碳水化合物、脂肪、维生素B族、维生素C、膳食纤维、矿物质等,秋天适当食用可以补充营养;利咽润喉:中医认为绿豆味甘性凉,秋天适当吃有利于清热解毒、利咽润喉,对缓解受凉引发的咽喉疼痛、咳嗽等也有一定帮助。

2、吃绿豆的坏处。肥胖:绿豆的碳水化合物含量较高,可作为主食食用,若大量吃,可能会导致机体摄入过多热量,增加肥胖的可能;胃肠道不适:中医认为绿豆性寒,易诱发腹泻、腹痛等不适症状,尤其是幼儿、老人或脾胃虚寒人群,大量吃可能会导致身体受凉,引发四肢发冷、腹冷等不适症状。

本文标题:吃绿豆的好处和坏处 吃绿豆有哪些好处和坏处

最新文章:

汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-12 10:44:00

tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-12 10:44:00

中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-12 10:44:00

绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-12 10:44:00

在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-12 10:44:00

新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-12 10:44:00

新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-12 10:44:00

柴火饭一般煮多久2023-05-12 10:44:00

狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-12 10:44:00

作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-12 10:44:00