1、吃绿豆的好处。补充营养：绿豆中富含碳水化合物、脂肪、维生素B族、维生素C、膳食纤维、矿物质等，秋天适当食用可以补充营养；利咽润喉：中医认为绿豆味甘性凉，秋天适当吃有利于清热解毒、利咽润喉，对缓解受凉引发的咽喉疼痛、咳嗽等也有一定帮助。
2、吃绿豆的坏处。肥胖：绿豆的碳水化合物含量较高，可作为主食食用，若大量吃，可能会导致机体摄入过多热量，增加肥胖的可能；胃肠道不适：中医认为绿豆性寒，易诱发腹泻、腹痛等不适症状，尤其是幼儿、老人或脾胃虚寒人群，大量吃可能会导致身体受凉，引发四肢发冷、腹冷等不适症状。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-12 10:44:00
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-12 10:44:00
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-12 10:44:00
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-12 10:44:00
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-12 10:44:00
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-12 10:44:00
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-12 10:44:00
柴火饭一般煮多久2023-05-12 10:44:00
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-12 10:44:00
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-12 10:44:00