1、喝纯牛奶的好处。
（1）补钙：喝牛奶是最简单、快速的补钙健骨方法，其中含有的维生素D、乳糖、氨基酸等可促进机体对钙的吸收。
（2）预防疾病：权威科研证实，每天喝500ML牛奶可使死亡、心梗、中风风险降低达3成，并且可以降低糖尿病、肠癌风险，有利于预防疾病的发生。
（3）预防抑郁：常喝牛奶有助于减少与情绪和疼痛相关的大脑区域活动，患有抑郁的风险可大大降低。
2、喝纯牛奶的坏处。
（1）发生腹胀、腹泻：对于乳糖不耐受的人群，饮用牛奶容易出现拉肚子、腹胀等情况。
（2）长痘：牛奶里面含有类胰岛素生长因子，可刺激皮脂细胞增殖，同时还能诱导雄激素分泌，增加雄激素生物利用率，从而增加皮脂分泌，促使痘痘发生。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-12 02:18:59
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-12 02:18:59
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-12 02:18:59
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-12 02:18:59
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-12 02:18:59
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-12 02:18:59
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-12 02:18:59
柴火饭一般煮多久2023-05-12 02:18:59
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-12 02:18:59
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-12 02:18:59