1、走路的好处。
（1）改善呼吸系统功能：如果平时有走路的习惯，通常适当的走路，可促使身体的各个部位都在运动，所以会增加机体的肺活量，从而改善呼吸系统功能。
（2）帮助消化：虽然走路的运动量比较小，但如果在饭后适当的走路，其机体呼吸相对加快，身体的肌肉也在运动，且胃肠道也在运动，所以会加快肠胃蠕动，有利于帮助食物消，从而防止发生便秘。
2、走路的坏处。
（1）半月板损伤：如果长期负重走路，由于常年累积的磨损，可造成半月板损伤，而出现膝盖疼痛、活动受限。
（2）骨关节炎：如果走路时间过长或者走路的姿势不正确，因双腿受力不均匀，则有可能会诱发炎症反应，而出现骨关节炎。
本文标题：走路的好处和坏处 走路有哪些好处和坏处
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-12 01:38:30
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-12 01:38:30
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-12 01:38:30
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-12 01:38:30
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-12 01:38:30
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-12 01:38:30
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-12 01:38:30
柴火饭一般煮多久2023-05-12 01:38:30
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-12 01:38:30
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-12 01:38:30