1、包菜+黄瓜：包菜中的维生素C含量很丰富，日常食用能增强人体的抵抗力。黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，如果二者结合食用会阻碍维生素C不能更好的被人体吸收，导致包菜营养价值降低。
2、包菜+苹果：同理黄瓜，两者一起吃也会导致维生素吸收受阻。
3、包菜是比较常见的蔬菜之一，营养价值较高，含有人体所需的水分、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及多种矿物质，适当食用对人体是很有益处的。为营养均衡考虑，建议搭配一些高蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉等，以满足身体对各类营养物质的需求。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-12 00:53:19
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-12 00:53:19
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-12 00:53:19
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-12 00:53:19
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-12 00:53:19
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-12 00:53:19
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-12 00:53:19
柴火饭一般煮多久2023-05-12 00:53:19
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-12 00:53:19
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-12 00:53:19