小孩午睡的好处和坏处 小孩午睡对身体有什么好处和坏处

时间:2023-05-07 19:11:30 来源: 作者:
导读:小孩午睡的好处和坏处?下面小编为大家整理介绍。1、小孩午睡的好处。恢复精力:在一上午的活动之后,儿童有必要采取短时间的午间休息进行精力的恢复。促进消化功能:午睡能

小孩午睡的好处和坏处 小孩午睡对身体有什么好处和坏处

1、小孩午睡的好处。恢复精力:在一上午的活动之后,儿童有必要采取短时间的午间休息进行精力的恢复。促进消化功能:午睡能够使儿童能够得到充分的休息,胃肠功能不会受到运动等扰动,能够得到更好发挥功能,促进营养吸收。免疫系统发育:适当的休息也有助于细胞因子的分泌,促进儿童免疫系统的提高,降低感染流行性疾病的风险。

2、小孩午睡的坏处。午后倦怠:如果儿童午觉时间过长,已经陷入中度或深度睡眠,就有可能影响下午的精力,造成午后倦怠。生物节律紊乱:如果不能保证每天的午觉入睡时间保持一致的话,就有可能导致儿童生物钟的紊乱,不利于夜间的休息。

本文标题:小孩午睡的好处和坏处 小孩午睡对身体有什么好处和坏处

最新文章:

汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-07 19:11:30

tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-07 19:11:30

中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-07 19:11:30

绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-07 19:11:30

在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-07 19:11:30

新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-07 19:11:30

新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-07 19:11:30

柴火饭一般煮多久2023-05-07 19:11:30

狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-07 19:11:30

作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-07 19:11:30