1、好处。桃子本身具有止咳润肺功效的功效,煮熟后,会使其功效更加突出,对于咳嗽、咳喘等症状可起到一定缓解作用。此外,桃子煮熟后,口感会更加软糯,易于消化吸收,且桃子还有一定的滋补效果,较为适合消化功能较弱的人群食用。
2、坏处。桃子富含维生素C,但经高温加热过后,所含维生素C会被破坏,其他维生素亦会出现一定的损失,导致营养流失。此外需注意,桃子含有糖分较高,煮着吃或生食都有可能导致机体出现血糖波动,高血糖或糖尿病等患者需注意适量食用。
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