1、通常调理脾肾虚的最佳食材为山药，具有健脾、补肾的作用，可以将其制作成山药糕、山药羹或者蒸山药、煮山药等。此外健脾益气的食材还包括薏米、莲子、扁豆、芡实、荷叶等，而炒制的炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实，健脾益气、补肾的功效将更强。
2、对于肝肾不足、肝肾阴虚患者，可以食用枸杞子、桑葚、栗榛子等药食同源的食物，其中枸杞子可滋补肾阴，桑葚可滋补肝肾、养血。
本文标题：脾肾虚吃什么食物能补 脾肾虚的滋补食物
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-07 17:56:33
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-07 17:56:33
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-07 17:56:33
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-07 17:56:33
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-07 17:56:33
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-07 17:56:33
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-07 17:56:33
柴火饭一般煮多久2023-05-07 17:56:33
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-07 17:56:33
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-07 17:56:33