1、一般的话要进行食补大多数是以黑芝麻,黑米,核桃,韭菜等等一些补肾的食物来进行,同时还要在中药上来进行调理。
2、这样两方面下手,才能够对肾气虚起到很好的作用,一般情况下肾气虚是比较容易复发的,所以一定要增强自己的体力。适当的运动保持身体健康。注意保持休息的时间。
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