1、人参:人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血的作用,适用于调理诸多虚证,如心气虚弱症状,在药理研究中发现,人参也有强心、扩张血管的作用。患者可以常用人参泡水饮用。但如果患者有虚火,则可用西洋参代替。
2、花生:花生内富含的不饱和脂肪酸、胆碱等营养成分,可增加毛细血管的通透性,减少血脂在血管内的堆积,预防动脉硬化的发生。经常吃花生可以补气健脾、补血养血的疗效。所以多食用花生对心气虚的患者大有裨益。
3、大枣:大枣有补中益气养血的作用,心气虚的人平时可以用大枣和莲子一起炖汤喝,可以有效调理身体。
本文标题:心气虚吃什么食物补 心气虚吃哪些食物补
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