1、男性肾虚食补可以多吃黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等,水果方面有龙眼、甘蔗、猕猴桃、苹果、葡萄等。
2、可以多喝一些滋补身体的汤类,有胡萝卜羊肉汤、猪腰枸杞汤、黑豆桂圆红枣糖、枸杞韭菜泥鳅汤、参贝海带汤,可以补肾益精。
3、如果食疗效果不好,可以根据自己肾虚的类型以及原因,肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸,如果是肾阴虚,可以服用六味地黄丸、大补阴丸等,需要在专业医生的指导下进行服药。
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