1、目前并没有补孕酮最快的食物,孕酮是卵巢黄体所分泌的天然孕激素,多吃豆浆、柠檬、猕猴桃等食物,对于补充孕酮有辅助作用,若孕酮缺乏严重则需要依靠药物治疗。
2、富含大豆异黄酮的食物:如黄豆,大豆异黄酮属于天然的植物雌激素,对于补充孕酮有辅助作用。
3、富含维生素C的食物:如柠檬、奇异果等,当中含有大量的维生素C和生物类的孕酮素,能促使孕酮达到正常的水平,还可以促进人体的血液循环,有利于铁的吸收。
4、富含维生素E的食品。如鱼类、花生等,能促进促性腺激素的分泌,增加女性卵巢的机能,使卵泡数量增多、黄体细胞增大,有增加孕酮的作用。
5、药物治疗:孕酮低采用食物调理基本上不会起到很明显的效果,最好及时去医院在医生指导下使用药物治疗,及时补充体内缺乏的孕酮,以免对身体造成影响。
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