1、空腹吃辣椒，对胃肠道的伤害是非常大的。容易导致急性胃炎、急性肠炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、12指肠溃疡等病变。需要避免空腹吃辣椒，平时要多注意，保持好的饮食生活习惯，饮食要以清淡为主。
2、尽量不要吃刺激性比较强的食物，可以多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。三餐定时定量，避免饱一顿饥一顿。饭吃八分饱就够了，有条件的话，少吃多餐比较好，平时也要多注意锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽，增强体质。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-07 12:33:11
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-07 12:33:11
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-07 12:33:11
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-07 12:33:11
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-07 12:33:11
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-07 12:33:11
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-07 12:33:11
柴火饭一般煮多久2023-05-07 12:33:11
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-07 12:33:11
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-07 12:33:11