1、红薯和酸奶可以一起吃。红薯和酸奶都是健康食品,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,尤其是膳食纤维可促进胃肠道蠕动,预防便秘。但红薯吃多了容易胀气,对于消化不良的人群建议适量吃或少吃。
2、由于红薯含有丰富的淀粉,吃红薯时可适量减少一部分主食。酸奶也是一种营养价值较高的食物,含有丰富的蛋白质,以及含有益生菌,对于乳糖不耐受的人群是最佳的奶制品。两者一起吃,能很好的为身体补充营养,同时有利于改善便秘的症状。
最新文章:
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-07 11:08:07
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-07 11:08:07
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-07 11:08:07
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-07 11:08:07
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-07 11:08:07
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-07 11:08:07
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-07 11:08:07
柴火饭一般煮多久2023-05-07 11:08:07
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-07 11:08:07
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-07 11:08:07