1、一般情况下，板栗和酸奶是可以一起吃的，适量进食板栗和酸奶一般不会对身体有什么不良影响，而且还有助于补充营养，有利于身体健康。但不建议糖尿病患者同时进食这两种食物，因二者中糖分含量较高，易导致血糖升高。
2、从现代营养学理论来看，并不存在食物相克的说法，将两种或多种食物搭配在一起吃，一般不会对人体健康造成危害，大多情况下可以让所摄入的营养更均衡。而且板栗和酸奶营养价值都比较高，板栗当中含有维生素、胡萝卜素、粗纤维、淀粉以及糖分、蛋白质等，酸奶也含有丰富的蛋白质，还含有钙质以及多种微量元素，将这两种食物搭配一起吃，可以补充身体需要的营养成分，有利于身体健康。
3、但是，板栗和酸奶都是能量较丰富的食物，吃的时候需要控制好量，避免吃得过多，吃多了会使得身体摄入的能量较多，反而不利于身体健康，而且板栗所含的淀粉较多，吃多了容易导致消化不良、便秘，长期大量地将板栗和酸奶一起吃还可能会导致身材肥胖。
本文标题：吃栗子能喝酸奶吗 吃栗子能不能喝酸奶
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-07 07:30:36
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-07 07:30:36
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-07 07:30:36
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-07 07:30:36
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-07 07:30:36
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-07 07:30:36
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-07 07:30:36
柴火饭一般煮多久2023-05-07 07:30:36
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-07 07:30:36
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-07 07:30:36