部分人属于偏寒的体质，由脾胃虚寒或者宫寒的问题，经常会出现腹痛和腹泻的症状，月经期更加严重，这个时候是不可以吃雪莲果的。雪莲果为寒凉食物，体质偏寒的人食用后容易加重症状，对健康不利，有可能造成月经量减少或者闭经。
雪莲果富含膳食纤维，但少数人食用后不易被吸收，造成腹部胀气，但也有可能是雪莲果起作用，调节肠胃功能。
此外，食用过多的雪莲果会导致上火，雪莲果含有大量的糖分，吃多了就会出现口腔溃疡的症状。此外，雪莲果在经期容易痛经的女性中不能食用，因为雪莲果的性寒会使痛经的症状更加严重。女性食用雪莲果可能会引起不良反应，日常生活中尽量少吃或不吃，如食用过雪莲果后出现异常症状，应立即去医院检查，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
本文标题：经期吃雪莲果的副作用
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