1、红茶。强烈推荐,红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。 因此红茶在冬天很适宜饮用。
2、熟普洱。冬温度较低,天气寒冷,老茶熟茶茶性温和醇厚,茶所含的益菌群有暖体养胃的功效,熟茶经过发酵后,会衍生大量的物质,基本上属于小分子,有利于人体胃肠道的吸附,刺激性小。
3、乌龙茶。冬天天气比较干燥,人们容易口干舌燥,乌龙茶的功效这时候就展现出来了,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。
4、黑茶。性温,有助御寒,适合虚寒体质者喝。另外黑茶中的矿物质种类丰富,且有很多种含量要高于其他茶类。
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