1、豆浆和鸡蛋能一起吃，但一定要煮熟、煮透。
2、未煮熟的鸡蛋含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，会影响鸡蛋和豆浆中的生物素和蛋白质的消化、吸收。豆浆没有煮熟时也含有抗营养素的成分和脂肪酶，因此鸡蛋和豆浆都需要煮熟、煮透才能吃。
3、豆浆和鸡蛋都是富含营养的食物，含蛋白质非常丰富，煮熟后更加容易消化、吸收。多数人以为鸡蛋和豆浆不能一起吃，认为是食物相克，营养学家进行较多研究，发现通常讲的菠菜和豆腐相克、海鲜和水果相克、甲鱼和苋菜相克并不正确。
本文标题：豆浆和鸡蛋能不能一起吃 豆浆和鸡蛋是否可以一起吃呢
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-04 13:51:05
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-04 13:51:05
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-04 13:51:05
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-04 13:51:05
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-04 13:51:05
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-04 13:51:05
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-04 13:51:05
柴火饭一般煮多久2023-05-04 13:51:05
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-04 13:51:05
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-04 13:51:05