1、对于一般的健康人来说,板栗与红薯可以一起吃,但是不能同时吃太多,因为板栗与红薯都是含淀粉比较多的食材。
2、吃多了很容易会引起消化不良,比如引起肚子痛,肚子胀,便秘等等。如果是容易腹胀的人群,建议少吃板栗与红薯。
3、或者是把这两种食材煮成糖水喝,只喝水,不吃板栗与红薯。一般适当吃一些这两种食材是对身体有好处的。
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