1、枸杞和红枣是可以一起吃的,可以起到补血补气等功效,对于患者和健康人群是比较有益的食物。
2、红枣即是食物又是中药,它含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙以及氨基酸等多种营养成分,可以补血补气,临床上可用于改善贫血等症状。
3、枸杞也是药食同源的食物,其含有比较丰富的水分和糖分,还含有丰富的钾、钙和磷及少量钠、铁、铜、维生素C等,是营养比较丰富的食物。枸杞性味甘、平,归肝经和肾经,具有滋补人体肝肾功能、补益精气、促进视力等功效。
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