1、橙子含有营养素，为孕妇提供多种营养物质，因此孕妇可以食用橙子。
2、提供营养：橙子含有丰富的维生素，尤其是维生素C、B族维生素、胡萝卜素、矿物质，如钙、磷、铁、镁等，能够给孕妇提供必要的营养素；
3、促进肠蠕动：橙子的膳食纤维比较多，尤其是果胶比较多，能够促进肠蠕动，使肠道中的有害物质与纤维素结合，使其排除体外，减少毒素的吸收；
4、促进消化：橙子的有机酸比较多，能够刺激消化腺的分泌，增进食欲而有助消化，对维生素的稳定也有一定的保护作用。
5、但橙子属于水果，含糖分比较多，因此孕妇食用橙子时也应该注意摄入量。孕期推荐水果的量是200-350g/天，孕妇可以根据自己的情况而规定每天食用橙子量。另外孕妇摄入水果也讲究多样化，可以使身体的营养更加全面。
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-04 05:25:32
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-04 05:25:32
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-04 05:25:32
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-04 05:25:32
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-04 05:25:32
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-04 05:25:32
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-04 05:25:32
柴火饭一般煮多久2023-05-04 05:25:32
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-04 05:25:32
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-04 05:25:32