1、减肥能吃猪蹄。猪蹄内含的脂肪虽低于肥肉，但要比一般肉食含脂肪高，减肥的人偶尔吃一次猪蹄，对减肥影响不大，但要频繁吃猪蹄会严重影响减肥效果，严重时不但阻碍了减肥，还会增肥，所以减肥的人不可以常吃猪蹄。
2、减肥的人要控制住嘴，进食时要控制主食和高碳水化合物，降低热量的摄入；要低脂饮食，减少食物的摄入量，八分饱即可；要合理安排饮食的结构，注意营养要均衡，不能因减肥而影响健康。
3、肥胖的根本原因在于脂肪代谢能力降低，所以减肥的人除了控制住嘴外，还要迈开腿，要选择合适的运动方式，多锻炼身体，提高身体的代谢能力，使热量的消耗大于热量的摄入，慢慢会瘦下来。
本文标题：减肥能吃猪蹄吗 减肥期间能吃猪蹄吗
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-04 02:54:31
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-04 02:54:31
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-04 02:54:31
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-04 02:54:31
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-04 02:54:31
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-04 02:54:31
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-04 02:54:31
柴火饭一般煮多久2023-05-04 02:54:31
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-04 02:54:31
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-04 02:54:31