1、金桔减肥可以吃，但要适量食用。
2、金桔属于低糖水果，脂肪含量低，而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素和其它营养素，可以增加饱腹感，减少从其它食物中摄入热量和脂肪。此外金桔还含果胶和膳食纤维，可以刺激肠蠕动，促进消化，帮助排便，降低人体胆固醇，对减肥有一定的帮助。
3、但是金桔只是有助于减肥，不能完全只靠吃金桔来减肥，要适量食用。此外还要注意喝牛奶前后一个小时不要吃金桔，因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固，不利于人体的消化和吸收。还有不要空腹吃金桔，否则会引起胃部不适。
本文标题：金桔减肥可以吃吗 金桔减肥期间能够食用吗
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-05-01 02:19:28
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-05-01 02:19:28
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-05-01 02:19:28
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-05-01 02:19:28
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-05-01 02:19:28
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-05-01 02:19:28
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-05-01 02:19:28
柴火饭一般煮多久2023-05-01 02:19:28
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-05-01 02:19:28
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-05-01 02:19:28