1、减肥可以吃面食，但是要尽量少吃。
2、面食主要是淀粉，热量比较高，如果每天从食物中摄入的热量超过人体消耗的热量，就达不到减肥的效果。减肥期间可以吃少量的面食，其余的可以吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋等低热量、低脂肪、富含蛋白质的食物，保证营养的同时又不至于热量和脂肪含量过高。
3、减肥只靠节食是不够的，还要配合运动，比如游泳、跑步等都是比较好的运动方法，饮食搭配运动，长期坚持才会有减肥的效果。此外，有急慢性疾病的人，建议根据自身情况制定减肥方案。
本文标题：减肥能吃面食吗 减肥可以吃面食吗
最新文章：
汉堡健康又好吃的做法 汉堡怎么做好吃2023-04-27 23:48:32
tion结尾的单词用法_tion结尾的单词整理2023-04-27 23:48:32
中学生作文选一封信怎么写600字(优秀8篇)2023-04-27 23:48:32
绿豆芽炒肉丝家常做法 怎么做绿豆芽炒肉丝2023-04-27 23:48:32
在上学的路上作文350字(优秀5篇)2023-04-27 23:48:32
新鲜的迷迭香怎么处理 新鲜的迷迭香如何处理保存2023-04-27 23:48:32
新闻的叙事模式400字(满分6篇)2023-04-27 23:48:32
柴火饭一般煮多久2023-04-27 23:48:32
狗狗木瓜吃多了会怎样 狗狗木瓜吃多了好不好2023-04-27 23:48:32
作文主题成长400字(优秀5篇)2023-04-27 23:48:32