1、减肥可饮用酸奶,酸奶本身也有减肥的作用,因此,在减肥的时候喝酸奶是可以帮助减肥的,常喝酸奶有助消化的作用,每天早晚喝一瓶酸奶减肥的效果是比较明显的。
2、在减肥期间,饮食一定要注意,不能盲目节食,如果饮食没有跟上,身体就会失去力量,从而导致减肥失败,还会出现反弹,减肥时要经常跑步,跑步可以加速脂肪的燃烧,减肥的效果会非常明显。
本文标题:减肥能喝酸奶吗 减肥能不能喝酸奶
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