苹果用水煮还是蒸 煮的苹果好还是蒸的苹果好

时间:2023-04-26 19:01:48 来源: 作者:
导读:苹果用水煮还是蒸?下面为大家带来介绍。

苹果用水煮还是蒸 煮的苹果好还是蒸的苹果好

1、相对来说蒸苹果会比煮苹果比较好,煮苹果会导致营养成分丢失的更严重一些,苹果中含有很多水溶性物质,会流失到水中去,而且水煮会在一定程度上破坏营养成分,相对来说没有蒸苹果的营养成分保存率高。

2、一般建议吃煮苹果的话还是要连苹果带水一起吃掉才比较好。

本文标题:苹果用水煮还是蒸 煮的苹果好还是蒸的苹果好

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